Laís Santiago out. 14, 2021 - 4 min de leitura

Prática com mais de 2500 anos e que vem fazendo sucesso nas organizações : mindfulness

E aí galera, tudo certo? Então… vamos que vamos!Venho abordar aqui, uma técnica oriental que vem do Budismo e hoje em dia, virou objeto de estudo para as áreas da Medicina...
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Luana Mercial ago. 20, 2021 - 3 min de leitura

Atenção plena para o dia a dia

Já parou para pensar que às vezes focamos tanto no nosso objetivo final que esquecemos de aproveitar o caminho para chegar até lá? No mundo da informação, isso se intensifica...
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Bárbara Beatriz Camello jul. 8, 2021 - 8 min de leitura

Gerenciando o estresse e dicas do Homem Aranha para vencer na vida

Quem nunca teve aquele dia onde o vizinho já te acorda com a música alta, o trabalho se acumula com a matéria da faculdade e, no fim, a única saída...
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Você conhece o mindfulness? De acordo com Ellen Langer, professora de psicologia da Universidade de Harvard, é equivalente a perceber ativamente coisas novas. Através da prática constante do método, somos...
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Ely Andrade ago. 13, 2020 - 6 min de leitura

Meditação Mindfulness como remédio contra a ansiedade na era digital

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