{"status":200,"response":{"result":"PUBLIC_ARTICLES_RETRIEVED","data":{"count":1,"content":[{"id":"5f99c3f5e0fdb8134ccb35bc","updated":"2020-11-01T19:12:15.193Z","created":"2020-10-28T19:18:12.926Z","statuses":{"approval_status":"approved","publish_status":"published","visibility_status":"public","has_pending_changes":false,"is_pinned":false,"is_paywall_disabled":false,"scheduled_date":null,"rejection_reason":null},"metadata":{"location":"home","location_slug":"blog","content_type":"post","publish_date":"2020-10-28T19:18:13.120Z","likes_count":1,"bookmarks_count":1,"comments_count":1,"score":"2020-10-28T20:48:13.120Z","sharing_title":"Há Culpa Em Descansar?","sharing_description":null,"sharing_image":"https://5efce21e120dc77e32455754.redesign.static-01.com/f/images/3133ba53e1d0076b10ee81b3493eee3bd8a21981.png","tag_ids":["5f99c3f4e0fdb8134ccb35ba","5f99c3f5e0fdb8134ccb35bb","5f035afdcfe2e344d12cfaa3","5f03317eb6bb144eac3e4272","5f1a318d2b397e299b74d5ed"],"author_user_id":"5f257cfa67bf7916e4c9e2e9","moderator_user_id":null,"project_id":"5efce21e120dc77e32455754","course_id":null,"course_module_id":null,"group_id":null,"version":1,"tags":[{"id":"5f03317eb6bb144eac3e4272","title":"universitario","slug":"universitario","project_id":"5efce21e120dc77e32455754"},{"id":"5f035afdcfe2e344d12cfaa3","title":"universidade","slug":"universidade","project_id":"5efce21e120dc77e32455754"},{"id":"5f1a318d2b397e299b74d5ed","title":"Faculdade","slug":"faculdade","project_id":"5efce21e120dc77e32455754"},{"id":"5f99c3f4e0fdb8134ccb35ba","title":"takeiteasy","slug":"takeiteasy","project_id":"5efce21e120dc77e32455754"},{"id":"5f99c3f5e0fdb8134ccb35bb","title":"descanso","slug":"descanso","project_id":"5efce21e120dc77e32455754"}]},"content":{"title":"Há Culpa Em Descansar?","slug":"ha-culpa-em-descansar","cover_image":"https://5efce21e120dc77e32455754.redesign.static-01.com/l/images/3133ba53e1d0076b10ee81b3493eee3bd8a21981.png","headline":"Você já se sentiu culpado por parar tudo e deitar um pouco, ver uma série/filme ou apenas parar para respirar? E tudo isso com aquele pensamento de: deveria estar estudando, não","main_content":"

Você já se sentiu culpado por parar tudo e deitar um pouco, ver uma série/filme ou apenas parar para respirar? E tudo isso com aquele pensamento de: deveria estar estudando, não descansando?

Você precisa descansar, de verdade. Seu corpo e mente pedem, e tá tudo bem parar um pouco para fazer isso.

$\"Calma$

Já percebeu quantas coisas você faz enquanto estuda? Você escreve, pesquisa, anota, sublinha, escreve, procura, olha um livro, escreve, anota, pesquisa e por aí vai...

Porém, em vez de sentar e descansar, procurar não se estressar mais... Advinha? Você fica estressado por estar descansando.
É preciso entender que um tempo de descanso faz com que você olhe o problema de outro ângulo. Você consegue relaxar a mente e, talvez, render mais do que antes.

$\"Relax$

Na vida, você precisa cuidar da sua mente. Não torne um hábito o ato de se colocar como culpado por descansar quando o que você mais precisa é um tempo para si.

Controle seu tempo, dê pausas durante o processo, caminhe um pouco, respire fundo, medite, ouça uma música, converse com alguém, beba água, leia um capítulo daquele livro que você escolheu, ouça um podcast, mas faça algo por você.

$\"Relax$

Não é saudável ficar o tempo todo focado, você se desgasta e não faz com que seu trabalho/estudo renda mais por isso.

E você, já tirou um tempo para descansar hoje?

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Você já se sentiu culpado por parar tudo e deitar um pouco, ver uma série/filme ou apenas parar para respirar? E tudo isso com aquele pensamento de: deveria estar estudando, não descansando?

Você precisa descansar, de verdade. Seu corpo e mente pedem, e tá tudo bem parar um pouco para fazer isso.

$\"Calma$

Já percebeu quantas coisas você faz enquanto estuda? Você escreve, pesquisa, anota, sublinha, escreve, procura, olha um livro, escreve, anota, pesquisa e por aí vai...

$\"Relax$

Na vida, você precisa cuidar da sua mente. Não torne um hábito o ato de se colocar como culpado por descansar quando o que você mais precisa é um tempo para si.

$\"Relax$

Não é saudável ficar o tempo todo focado, você se desgasta e não faz com que seu trabalho/estudo renda mais por isso.

E você, já tirou um tempo para descansar hoje?

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