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Durante uma boa parte da minha vida, soube do jejum apenas como uma prática espiritual. Mas recentemente, buscando me aprofundar no assunto, entendi a importância que o faz para o corpo quando ele entra numa espécia de reset, ou seja, oportunizá-lo de fazer algumas correções do que está desconsertado. Parece loucura né ? Mas continua lendo aqui. Garanto que valerá a pena !

Quando passamos um período sem a ingestão de carboidrato, o corpo entra em cetose. Neste momento, serão ingeridos os acúmulos de gordura deixados no corpo, em que ocorre a evacuação de células que podem ser cancerígenas e diferentes pontos de desordem do corpo passam por correções, como dores e alergias podem ser até mesmo curadas.

Existem diferentes aplicação deste jejum, alguns fazem durante 40 dias apenas ingerindo água e depois param, outros estendem para uma prática de jejum intermitente diariamente, a fim de ter obter melhores resultados no corpo, assim como, pode-se apenas restringir alguns alimentos.

Mas como posso ser beneficiado pelo jejum nos estudos ? Bom, experimentei disso durante o último mês, estes períodos de jejum intenso, seja com a restrição que for, fazem com que toda a irrigação sanguínea que iria direto para a digestão siga para o cérebro, aumentando o capacidade cognitiva. Não é atoa que sócrates pedia para seus alunos irem em jejum para as aulas.

Além disso, a vontade de sonolências fora de hora diminui e atividades físicas podem ser praticadas normalmente. Sem contar que é imprescidível o acompanhamento médico para entender o limite do corpo e fazer o jejum que melhor se adpta a rotina de cada pessoa.

Não seria uma má escolha levar essa prática para o dia a dia , até porque, imagina na época que se caçava para comer, os seres humanos suportavam dias sem comida. Tá vendo, ninguém vai morrer jejuando !

Quem está a fim de apertar o cintos nesta jornada ???

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